{"id":123,"date":"2015-02-10T09:15:01","date_gmt":"2015-02-10T08:15:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rosaannavillani.it\/blog\/?p=123"},"modified":"2020-05-01T12:08:03","modified_gmt":"2020-05-01T10:08:03","slug":"dipendenza-dalla-tecnologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rosaannavillani.it\/blog\/archives\/123","title":{"rendered":"Dipendenza dalla tecnologia"},"content":{"rendered":"

\"pensieri\"<\/a><\/p>\n

Secondo una nuova ricerca dell\u2019Universit\u00e0 della Virginia e Harvard, molte persone farebbero qualunque cosa pur di non rimanere sole con i propri pensieri. E se il termine \u201cqualunque cosa\u201d vi sembra esagerato sappiate che c\u2019\u00e8 chi \u00e8 arrivato a preferire di auto-somministrarsi scosse elettriche piuttosto che fare i conti con s\u00e9 stesso.<\/span><\/strong><\/p>\n

I ricercatori hanno condotto una serie di studi che hanno coinvolto quasi 300 uomini e donne, di et\u00e0 compresa 18 e 77 anni. I partecipanti sono stati invitati a sedersi da soli in una stanza per 15 minuti, lontano da telefoni cellulari e altre distrazioni, con la sola compagnia dei propri pensieri.<\/p>\n

Come hanno reagito al tu per tu con s\u00e9 stessi? In media, la maggior parte dei soggetti ha dichiarato di non amare affatto non avere nulla da fare. E questo effetto \u00e8 stato trovato in tutte le et\u00e0.<\/p>\n

<\/a>Ma fino a che punto la gente desidera evitare di passare del tempo senza occuparsi di qualcosa? Per scoprirlo, i ricercatori hanno dato la possibilit\u00e0 a 42 uomini e donne di \u201cintrattenersi\u201d per 15 minuti auto-somministrandosi delle scosse elettriche: abbastanza sorprendentemente, il 67 per cento degli uomini e il 25 per cento delle donne ha deciso di farlo!<\/p>\n

Cosa spiega questa decisione? <\/span><\/strong><\/p>\n

\"12basics.L\"<\/a><\/p>\n

L\u2019ipotesi dei ricercatori \u00e8 che la mente umana si \u00e8 evoluta nella relazione con il mondo esterno, nella necessit\u00e0 di essere vigile per affrontare i pericoli esterni e cogliere opportunit\u00e0; questo impegno nei confronti dell\u2019esterno \u00e8 prioritario, anche a prezzo del dolore fisico.<\/span><\/strong><\/p>\n

Inoltre la nostra crescente dipendenza dalla tecnologia allontana la noia, ma potrebbe esacerbare l\u2019effetto del nostro impegno nei confronti dell\u2019esterno. \u201cCerchiamo la tecnologia perch\u00e9 intrattenerci solo con i nostri pensieri ci \u00e8 difficile, e la tecnologia \u00e8 un\u2019alternativa facilmente disponibile\u201d, sostengono i ricercatori.<\/p>\n

Questo per\u00f2 causa l\u2019instaurarsi di un circolo vizioso per il quale, sempre meno abituati a stare soli con i nostri pensieri, finiamo per trovarlo sempre pi\u00f9 difficile e meno piacevole rispetto alla stimolazione proveniente dall\u2019esterno e quindi ad evitarlo con ogni mezzo a disposizione.<\/p>\n

In futuro i ricercatori vogliono scoprire se aiutare le persone a familiarizzare con i propri pensieri, per esempio con un vero e proprio training di formazione, possa essere utile affinch\u00e8 imparino ad usarlo come meccanismo di coping, o se possa loro servire ad aumentare il benessere a lungo termine e la produttivit\u00e0.<\/p>\n

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