{"id":42,"date":"2014-06-23T10:59:54","date_gmt":"2014-06-23T08:59:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rosaannavillani.it\/blog\/?p=42"},"modified":"2020-05-01T12:11:27","modified_gmt":"2020-05-01T10:11:27","slug":"paura-di-viaggiare-affrontare-ansia-e-panico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rosaannavillani.it\/blog\/archives\/42","title":{"rendered":"Paura di viaggiare: affrontare ansia e panico"},"content":{"rendered":"

\"paura<\/a><\/p>\n

La <\/span>paura di viaggiare<\/span><\/strong> \u00e8 pi\u00f9 comune di quanto possiamo pensare. Con l’arrivo dell’estate e del momento delle vacanze molte persone potrebbero<\/span> rinunciare a partire<\/span><\/strong> per via del loro timore di mettersi in viaggio. Si tratta di un disturbo associato all’<\/span>agorafobia<\/span><\/strong>, che pu\u00f2 portare ad evitare di salire su treni o aerei, recarsi al ristorante, mettersi in coda per i biglietti e tutte le situazioni tipiche di un viaggio.<\/span><\/p>\n

L’agorafobia non indica pi\u00f9 soltanto un generico timore degli spazi aperti, <\/span>bens\u00ec tutte le situazioni in cui si ha la sensazione di poter<\/span> restare intrappolati<\/span><\/strong>. Il disturbo pi\u00f9 frequente in simili casi \u00e8 dato dall’ansia anticipatoria, una vera e <\/span>propria paura della paura<\/span><\/strong>.<\/span><\/p>\n

\"panico\"<\/a><\/p>\n

A soffrire della paura di viaggiare sono soprattutto le donne. Il primo attacco di panico o di ansia pu\u00f2 scatenarsi all’improvviso, senza particolari segnali di avvertimento. In seguito i soggetti colpiti cercheranno di evitare le situazioni scatenanti. Vi pu\u00f2 essere una <\/span>sensazione di malessere<\/span><\/strong> che si presenta prima di compiere ci\u00f2 che si teme, come frequentare luoghi affollati o mettersi in coda.<\/span><\/p>\n

Gli <\/span>attacchi di panico<\/span><\/strong> possono giungere, ad esempio, quando ci si trova alla guida in autostrada, oppure attraversando un ponte o un tunnel. Giramenti di testa, mancanza di respiro e palpitazioni possono essere alcuni dei segnali fisici con cui l’<\/span>ansia<\/span><\/strong> si manifesta. Coloro che soffrono di paura di viaggiare cercheranno di evitare il pi\u00f9 possibile le situazioni spiacevoli e di giustificare le proprie rinunce con spiegazioni razionali.<\/span><\/p>\n

Come spiega l’esperto, nei soggetti che soffrono di attacchi di panico il malessere si pu\u00f2 manifestare anche in situazioni non pericolose, come il viaggio. In queste persone vi sono delle <\/span>alterazioni specifiche<\/span><\/strong> a livello del sistema nervoso, ad esempio con riferimento al<\/span> locus ceruleus<\/span><\/strong>, da cui partono le proiezioni nervose dirette al cervelletto.<\/span><\/p>\n

Cos\u00ec sorgono tremori e attacchi di panico. Altri segnali nervosi agiscono portando ad un aumento della pressione arteriosa e della frequenza cardiaca, conducendo alla <\/span>tachicardia<\/span><\/strong>. E’ bene ricordare che gli attacchi di panico sono una <\/span>condizione reversibile<\/span><\/strong> che pu\u00f2 essere affrontata e risolta, ad esempio, con la psicoterapia. Supporto psicologico, esercizi di rilassamento e meditazione possono essere d’aiuto.<\/span><\/p>\n


\u00a0<\/span><\/p>\n

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